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Té verde para los dolores estomacales

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Té verde

El té verde es un verdadero té ampliamente investigado por sus beneficios para la salud. Un estudio publicado en el European Journal of Pharmacology encontró que el consumo regular de té verde es una de las mejores formas de prevenir trastornos gastrointestinales en primer lugar. Las catequinas en el té verde se absorben fácilmente en los intestinos y pueden acelerar la reducción de los depósitos de grasa y aumentar el metabolismo, lo que puede ayudar en una serie de problemas digestivos. El té verde también puede ayudar a estimular la producción de jugos gástricos, incluida la bilis, que puede ayudar a descomponer los alimentos de manera más eficiente, lo que lleva a una menor incidencia de hinchazón y gases.

La investigación ha demostrado que el té verde puede ayudar a aliviar la colitis y la gastritis crónica, dos enfermedades causadas por inflamación e irritación en el estómago que pueden afectar la digestión. El té verde contiene catequinas que incluyen EGCG, que ayudan a reducir la inflamación y aliviar los síntomas del dolor.

Recomendamos consumir de 2 a 3 tazas de té verde por día para ayudar a mejorar la digestión. Asegúrese de tomar té verde después de cada comida y no con el estómago vacío, ya que esto puede aumentar los problemas estomacales. El té verde contiene cafeína natural como el té negro, así que limite el consumo de este té antes de acostarse para prevenir el insomnio.