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Acidez estomacal: 9 Remedios para combatirla

Descripción

Como adulto, es probable que haya habido al menos un caso en el que se encuentre sufriendo de acidez estomacal, o lo que comúnmente se conoce como ardor de estómago. Lo más probable es que este episodio haya ocurrido después de que te permitiste demasiado con esos alimentos picantes, pero la acidez puede ocurrir por varias razones más allá de esto.




Para muchas personas, el tratamiento de la acidez estomacal es una tarea diaria que debe ser atendida con antiácidos y más, cuando existen muchos remedios caseros seguros que son igual de eficaces y, en algunos casos, mejores. La próxima vez, en lugar de acercarse al botiquín para obtener medicamentos fuertes que pueden tener efectos secundarios de larga duración, siga la ruta natural y pruebe algunos de estos remedios caseros totalmente naturales y efectivos:

  1. Vinagre de sidra de manzana

Comenzar la lista con vinagre de sidra de manzana confundirá a muchos de nuestros lectores, pero en realidad es un compuesto bastante interesante. Mientras que el vinagre puro es altamente ácido y ciertamente empeorará su acidez estomacal, el vinagre de sidra de manzana no lo es.




El vinagre de sidra de manzana se conoce como un compuesto formador alcalino, que es ácido fuera del cuerpo, pero actúa como un alcalino una vez que se consume. Por lo tanto, el consumo diario de una cucharadita o dos de vinagre de sidra de manzana es una gran técnica de manejo para controlar la acidez estomacal excesiva.

  1. Aloe Vera

El aloe vera es muy conocido por promover la digestión y la curación en general, pero es menos conocido por ayudar con el tratamiento de la acidez estomacal. Sin embargo, el Aloe Vera convertido en jugo y consumido tiene un efecto muy refrescante que puede aliviar la intensa quema asociada con la acidez estomacal. También puede ayudar a neutralizar el ácido gástrico, y así aliviar sus síntomas.

El jugo de Aloe Vera también es ideal para el tratamiento de las úlceras gástricas, que pueden causar dolor severo ya que el ácido interactúa con el revestimiento mucoso del estómago expuesto.

  1. Bicarbonato de sodio

Podría decirse que la mayor némesis del ácido gástrico es el elemento básico de la cocina a menudo menos apreciado que llamamos bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio es químicamente bicarbonato de sodio y una de las sustancias alcalinas más eficaces que tenemos a nuestra disposición y que es seguro para el consumo regular.




Una vez que se consume, el bicarbonato de sodio neutraliza el ácido clorhídrico producido por el estómago, poniendo fin a la incomodidad casi de inmediato. Para usar, simplemente mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio con un vaso de agua y beba. Si padece acidez estomacal crónica, consuma esta mezcla a primera hora de la mañana para disminuir la probabilidad de experimentar los síntomas más adelante en el día.

  1. Jugo de Limón

Otro remedio natural polémico, el jugo de limón, actúa de manera muy similar a la del vinagre de sidra de manzana, que funciona como un ácido fuera del cuerpo, pero como alcalino una vez que se consume. Casi nunca encontrará quejas de una persona que consume zumo de limón religiosamente todas las mañanas, ya que ayuda a neutralizar el exceso de ácido desde el primer momento.

Los limones frescos son definitivamente la mejor opción, ya que las variedades embotelladas pueden tener conservantes que terminan afectando negativamente al potencial antiácido natural.

  1. Leche o productos lácteos

Uno de los remedios más populares para la acidez, la leche o los productos lácteos funciona gracias a la presencia de calcio en ellos. Sin embargo, la leche no está compuesta solo de calcio, ya que también contiene grasa, lo que puede ser un problema.




Más correctamente, los productos lácteos deben considerarse como un arma de doble filo, ya que inicialmente reducen en gran medida los síntomas de acidez estomacal, solo para causar acidez de rebote en las horas siguientes. Use con precaución y controle su respuesta individual a los productos lácteos.

  1. Té de manzanilla

Algunas personas desarrollan acidez estomacal crónica como resultado de un estómago nervioso o ansiedad, y no en respuesta a los alimentos que consumen. En tales personas, la agitación se presta a aumentar la secreción de ácido gástrico, que luego desencadena síntomas de acidez estomacal.

El té de manzanilla, al ser un relajante natural y sedante, disminuye la secreción de este ácido por las células del estómago. El té de manzanilla es también un remedio de estrés natural muy eficaz, con un alto estrés que es un desencadenante común de episodios de acidez estomacal en una gran proporción de personas. Agregue al hecho de que la manzanilla lo ayuda a dormir mejor, y puede experimentar una noche libre de reflujo ácido por primera vez en muchos años.

  1. Mostaza

La mostaza es otra opción interesante para el tratamiento de la acidez estomacal, ya que la mayoría de las personas lo asocian con ser un desencadenante. Sin embargo, al igual que el vinagre de sidra de manzana y los limones, la mostaza también se forma alcalina en el cuerpo, por lo que no causará acidez, sino que los tratará.




Tenga en cuenta, sin embargo, que la mostaza comercialmente utilizada como condimento es probable que tenga numerosos conservantes y aditivos que pueden tener un efecto desencadenante. Intenta buscar semillas de mostaza natural y hiérvelas en un líquido para que consigas el mejor resultado.

  1. Té de hinojo

El té de hinojo tiene un efecto muy suave en el estómago, por lo que se usa comúnmente para ayudar a tratar la acidez del estómago. Se cree que ayuda a neutralizar y suprimir la producción de ácido gástrico, que es la causa de su acidez estomacal.

  1. Jengibre

Ya sea que se consuma aplastado, o se prepare en té, el jengibre es muy efectivo en el tratamiento de la acidez estomacal y la incomodidad. El jengibre posee una acción antiespasmódica, que puede aliviar el dolor debido al exceso de ácido, y también apresura el vaciado del estómago para que haya menos ácido gástrico en el estómago en cualquier momento.




El jengibre también es un compuesto antiinflamatorio natural, que puede ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis y ayuda a reforzar la integridad de un músculo del esfínter que actúa para mantener el ácido fuera del esófago. Durante el reflujo ácido que a menudo ocurre cuando está acostado, el ácido viaja hacia arriba fuera del estómago y hacia la garganta y la boca, por lo que la sensación de ardor se siente allí.




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