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9 razones por las que deberías tener sexo y las ventajas para nuestra salud

Descripción

Olvídate de las cremas antiarrugas, las investigaciones afirman que el sexo puede hacerte lucir siete años más joven y ese no es el único beneficio.





Probablemente no necesites mucha convicción, pero existen bastantes beneficios de salud para una vida sexual saludable.

Por lo tanto, tal vez sea hora de compartir esto con su ser querido para que este también pueda practicarlo.

Según los últimos estudios, el sexo regular, es decir, (una o dos sesiones de sexo por semana) puede proporcionar incrementos increíbles a su salud y bienestar.




Hay muchos beneficios de tener relaciones sexuales, desde aumentar la fertilidad hasta parecer joven (sí, eso es algo), incluso estar más saludable.

Aquí hay un desglose de las mejores razones para mantener a su ser querido entre las sábanas.

Apariencia más joven

Hombres y mujeres mayores con una vida amorosa activa parecían cinco o siete años más jóvenes que su edad real.

¡Pero no tienes que estar en ello todas las noches para disfrutar de los efectos que mejoran la juventud!

Aumenta la fertilidad

Esto sonará como música para los oídos de la mayoría de los hombres: los estudios han descubierto que cuanto más a menudo haces el amor, mejor será la calidad de tu esperma.




Se encontró que la salud del semen era mejor cuando el sexo había ocurrido por última vez menos de dos días antes de que se evaluara el esperma y se redujo en gran medida después de 10 días de abstinencia.

Si está tratando de tener un bebé, mantenga los espermatozoides frescos y en plena forma teniendo relaciones sexuales al menos dos veces a la semana, y no solo alrededor del momento de la ovulación de la mujer.

También se ha descubierto que el sexo frecuente ayuda a equilibrar las hormonas de la mujer y regular sus períodos, lo que puede aumentar las posibilidades de concebir.

Mantenerse en forma

Treinta minutos de sexo vigoroso quema hasta 100 calorías, que es lo mismo que un vaso pequeño de vino.

Y si tienes relaciones sexuales moderadamente activas dos veces por semana. ¡quemarás 5,000 calorías extras al año!

Variar tus posiciones también es una gran manera divertida de tonificar diferentes grupos musculares y mantener las extremidades delgadas y flexibles.





 

Alivia esos desagradables calambres durante el período

 

Muchas mujeres dicen que el dolor menstrual disminuye si tienen relaciones sexuales durante un ataque de calambres.

Esto sucede porque las contracciones musculares que ocurren cuando se alcanzan niveles máximos de excitación alivian la tensión en los músculos de su útero, los que causan los cólicos menstruales, por lo tanto, aliviando el dolor.

Prevenir un ataque al corazón  

Muchos estudios han encontrado que el sexo con regularidad puede evitar los ataques al corazón, no provocarlos como antes se temía.

Tener relaciones sexuales tres veces por semana puede reducir a la mitad el riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Sin embargo, las mujeres que tienen dos orgasmos a la semana logran tener hasta un 30% menos de probabilidades de tener una enfermedad cardíaca que aquellas que no disfrutan del sexo o no llegan a tener un orgasmo.

Mejora tu autoestima

  



Uno de los beneficios más importantes, señalados aquí es que las personas que tienen relaciones sexuales regularmente se sienten más seguros acerca de sus cuerpos.

Reduce el estrés 

Las personas que tienen relaciones sexuales en las últimas 24 horas se enfrentan mejor a situaciones estresantes, como hablar en público, que las personas que no han tenido sexo.

Tocar y abrazar durante y después del sexo reduce los niveles de cortisol en el cuerpo, la hormona secretada cuando estás estresado.

Patea tu insomnio

Tanto los hombres como las mujeres liberan esta hormona para sentirse bien justo antes del orgasmo y, a medida que pasa por su sistema, promueve la relajación y la somnolencia.




Entonces, realmente hay una excusa genuina para que se duerma tan rápido después del sexo.

Reduzca su riesgo de cáncer de próstata

Los hombres que disfrutan de una vida sexual regular en los cincuenta tienen menos riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Esto se debe a que el sexo elimina la próstata de las toxinas que de otra manera podrían persistir y desencadenar cambios cancerosos.

El vínculo se sugirió por primera vez después de que varios estudios mostraron que los monjes parecían tener una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de próstata.




 

 

 

 

 

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