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El tiempo promedio que debe pasar un trabajador de oficina frente un computador

“Un estudio sobre el tiempo en pantalla en el trabajo ha revelado que los empleados de oficina pasarán un promedio de 6 horas y media al día sentado en su computador o computadora portátil.”




El empleado de oficina promedio pasará casi 1.700 horas al año frente a una pantalla de computadora, según una encuesta. Pero esta sobreexposición a las pantallas digitales está haciendo mella en el 37 % de los trabajadores de oficina entrecerrando los ojos que admiten tener que hacer que el texto en la pantalla de su computadora sea más grande para poder verlo.

Y uno de cada cuatro ha tenido que acercar su pantalla a ellos para enfocar su trabajo.

“Sin embargo, si miras atrás unas pocas décadas, muchos menos de nosotros nos hubiéramos pasado el día mirando el mismo rectángulo resplandeciente, y cuando agregas teléfonos móviles a la mezcla, estamos mirando mucho todos los días”.




La necesidad de tomar un descanso de las pantallas es algo que los trabajadores de oficina aprecian, con un 53 % de los encuestados que apuntan a tomarse un tiempo fuera de la pantalla para asegurarse de que no sufran fatiga visual o cansancio.

31 % de los que toman un descanso de su pantalla lo hacen específicamente para que sus ojos descansen al mirar las pantallas.

Pero de aquellos que no toman descansos de pantalla regulares, el 48 % creen que sufren de síntomas de sequedad de ojos u ojos cansados ​​como resultado.





Y el 37 % ha atribuido un dolor de cabeza a un tiempo de pantalla excesivo.

La encuesta de 2.000 trabajadores de oficina también reveló que el 71 % se consideraban en general adultos en forma y sanos.

A pesar de esta percepción, uno de cada cinco no ha visitado a su óptico en más de dos años.

Más de la mitad también admitieron que prestan menos atención a su salud ocular que cualquier otro aspecto de su salud general.