6 comidas de otoño excelentes para tu vida sexual

Ya sea que hagas lo mejor que puedas para comer en temporada … o simplemente necesites una buena razón para comenzar, este resumen de alimentos de otoño de temporada te dará más incentivos: ¡todos son excelentes para tu libido y salud sexual también! ¿Hacer que tu lista de compras cuente como juego previo?







PATATAS DULCES

Como si necesitaras otra razón para desear este elemento básico de Acción de Gracias durante todo el año. Las papas dulces están llenas de potasio, que ayuda a combatir la presión arterial alta, una ventaja importante, ya que la presión arterial alta se asocia con un mayor riesgo de disfunción eréctil. También son ricos en vitamina A, que se dice que ayuda a aumentar la fertilidad.

GRANADA

Un vaso de jugo fresco por día de este súper alimento puede hacer maravillas si está luchando contra la disfunción eréctil: su alto contenido de antioxidantes ayuda a evitar que las moléculas de radicales libres interrumpan la circulación en sus genitales.

COLES DE BRUSELAS

La comida que evitó cuando era niño ha demostrado tener serios beneficios para la salud: contiene indol-3-carbinol, un compuesto que reduce los niveles de estrógeno en el cuerpo y le da a los hombres un gran impulso para la libido. (Echa un vistazo a estas recetas de coles de Bruselas perfectas s.)

SEMILLAS DE CALABAZA

¿No hay ostras en la nevera? Las semillas de calabaza harán el truco. Están llenos de zinc, que aumenta el impulso sexual femenino. Son ricos en ácidos grasos esenciales omega 3, que, entre una tonelada de otros beneficios, mantienen su libido saludable.







LAS MANZANAS

Una manzana al día ayuda a hacer una gran puesta … oh, ¿no es así como dice el dicho? Bueno, en cualquier caso, es cierto: las manzanas contienen quercertin, un flavanoide que ayuda a prevenir el crecimiento de las células del cáncer de próstata y próstata.

ARÁNDANOS

Muchas mujeres ya se toman un vaso de jugo de arándano diariamente para ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario después del sexo, pero también es bueno para los hombres. Está lleno de vitamina B, necesaria para el equilibrio hormonal y vitamina C, que se cree que ayuda a la función del esperma saludable.